Этот салат подойдет для тех, кто любит легкие блюда приготовленные на скорую руку. Сладкое яблоко в сочетании с запеченой свеклой, морковкой и пряной заправкой – идеальный баланс вкуса и пользы. Организм очищается и насыщается питательными веществами. Кушайте на ночь и утром ощущайте прилив сил и энергии.
Необходимые компоненты:
- 1 свекла;
- 1 яблоко;
- 1 морковь;
- 50 мл оливкового масла;
- 1 ч.л. лимонного сока;
- 1 ст.л. меда;
- щепотка соли;
- ½ ч.л. молотого кориандра;
- по щепотке тмина и корицы;
- петрушка.
Овощи нужно запечь или отварить, дождаться пока остынут и натереть на терке. Яблоко порезать соломкой или тоже натереть на крупной терке. В небольшой миске соедините компоненты для заправки (масло, сок, мед, специи). Овощи и яблоко сложите в салатник, добавьте к ним заправку и хорошо перемешайте. Посыпьте рубленной петрушкой и наслаждайтесь необычным вкусом блюда.
Лучше не давать время салату настоятся, так как яблоко пустит сок и все подпортит. Это прекрасный вариант легкого ужина и простой способ очистки организма. После употребления блюда вы можете заметить, как наладилось пищеварение.
Сообщение Свекольно-яблочный салат – витаминная бомба за 5 минут появились сначала на СУПЕР ШЕФ.
