Как на самом деле влияет ароматерапия: развенчиваем мифы об ароматах

Аромат хвои часто вызывает ассоциации с спокойствием, однако его воздействие может быть различным. Многие верят в силу ароматерапии для быстрого расслабления и улучшения концентрации, приписывая запахам способность влиять на наше состояние через летучие вещества. Например, лимонен, придающий характерный аромат хвои, считается средством для поднятия настроения. Однако эффект ароматерапии не так однозначен, как полагают некоторые. Рассмотрим действие ароматерапии на примере запаха новогодней ёлки. Вдохновение этим ароматом у многих вызывает ощущение праздника и умиротворения. Но, как отмечают эксперты с сайта Popular Science, эти чувства обусловлены не химическим составом запаха, а скорее нашими ассоциациями. В хвое отсутствуют вещества, которые напрямую влияют на мозг. Если в детстве человек праздновал Новый год с настоящей ёлкой, хвойный аромат может вызывать чувство уюта. Однако если первый опыт связан со страхом или холодом в лесу, реакция на запах будет совершенно иной. Психологи утверждают, что наш мозг запоминает события, происходившие в момент первого восприятия конкретного аромата. Поэтому запах хвои может оказывать расслабляющее действие на одного человека и вызывать раздражение у другого. Это доказывает, что масла для ароматерапии не являются универсальными. Контекст также играет важную роль в восприятии запаха. Так, аромат леса может поднимать настроение, в то время как хвойный запах моющего средства вряд ли создаст праздничное настроение. Исследование подтвердило влияние контекста на восприятие запаха. Участникам предлагали вдохнуть один и тот же аромат, но в разных условиях. В первый раз запах был представлен как пармезан, и многие описывали его как приятный и аппетитный. Через неделю им снова предложили тот же запах, но назвали его рвотой. Реакция изменилась — люди находили аромат отвратительным и несъедобным. Несмотря на идентичный состав, мозг выбирал эмоцию, основываясь на контексте, а не на химических свойствах.