Друзья, открываем новую рубрику — «блиц тексты». Отныне не будем занимать много времени и будем давать ответы коротко, конкретно и без посторонней воды!
Можно ли пить кофе, если высокое кровяное давление? Это вопрос, который беспокоит многих из нас с повышенным артериальным давлением.
Ответ на этот вопрос — разрешается выпивать до 3-х чашек кофе в день. Потому что: вопреки предыдущим предположениям, кофе имеет много полезных для здоровья свойств! Кофеин — это усилитель производительности, который стимулирует сердце и центральную нервную систему. Кроме того, повышается концентрация и внимание. Другими полезными для здоровья ингредиентами кофе являются вторичные растительные соединения, такие как полифенолы и антиоксиданты. Антиоксиданты улавливают вредные свободные радикалы в клетках и обезвреживают их. Полифенолы обладают противораковым действием. Исследования даже показывают, что потребление кофе может снизить уровень смертности и риск рака печени и толстой кишки. Кофе также стимулирует обмен веществ и тем самым способствует сжиганию жира. Этот положительный эффект используется в лечебном питании для пациентов с ожирением.
